設販チームの田代です。
天気のいい日が続いていますが、
羽織るものが欲しいぐらいになりました。
寒い冬はそこまで来ています。
社内でもガスファンヒーターを出しました。
さすが、ガス！すぐに温まります。
うちには高校生がおりますが、
運動部に入っておりお弁当の量、質とともに
普通のＪＫより多く持って行っています。
激しい運動に対して体重を落としてはいけない、
増えすぎてもいけない。
体重と筋肉量を管理され、栄養指導も受けています。
朝練をしたらお弁当だけではお昼までもたない
（早弁ってやつですね）
足りなくなるので補食としておにぎり2個、
パックの豆乳、フルグラなど・・・
それでも足りなくて購買でパンを買ってしまう・・・
そこで、Boxパンを作ってみました。
作業工程が簡単
発酵時間が60-90分
電子レンジで2分30秒でできる！
道具はこれだけ↓
水+ドライイースト+塩を混ぜて発酵させ、
電子レンジで箱の高さまで膨らみます。
生地はパンと肉まんの皮の間な感じです。
ちなみにソーセージを入れてみました。
他にも箱を小さくしてシュウマイを入れてみたり、
チョコを入れてみました。
思いの外簡単に出来るので
中身をかえながら楽しんで見ようと思います。
お読みいただきありがとうございました。
次回は、同じく設販チームの田村さんです☆
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